Pourquoi on ne va pas au gym? Les 5 excuses les plus fréquentes

Il y a rarement de vraies (et de bonnes) raisons de repousser un entraînement au gym. Voici les cinq excuses les plus fréquentes, et nos suggestions pour les contourner. Allez, on bouge!

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Photo: iStock

« Je n’ai pas le temps. »

Même avec deux enfants et un boulot à temps plein, on peut trouver un moment pour faire du sport. En se levant plus tôt le matin pour faire de l’exercice à la maison ou au gym, par exemple. Cette bonne habitude nous donne l’impression d’avoir plus de temps dans la journée. L’avantage : comme on sort du lit plus tôt, on se couche aussi plus tôt. Exit les émissions de télé en soirée… et les collations qui viennent avec!

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