Pourquoi on ne va pas au gym ? Les 5 excuses les plus fréquentes

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Photo: iStock.com / Mariha-Kitchen
« Je n’ai pas le temps. »
Même avec deux enfants et un boulot à temps plein, on peut trouver un moment pour faire du sport. En se levant plus tôt le matin pour faire de l’exercice à la maison ou au gym, par exemple. Cette bonne habitude nous donne l’impression d’avoir plus de temps dans la journée. L’avantage : comme on sort du lit plus tôt, on se couche aussi plus tôt. Exit les émissions de télé en soirée… et les collations qui viennent avec!
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