Soins du visage et du corps

Quoi manger pour avoir une belle peau?

Notre alimentation peut avoir un effet bénéfique sur notre peau. Voici quatre bonnes habitudes à adopter, selon les nutritionnistes Hélène Baribeau et Sofia Abdelkafi.

Valérie Schiltz

S’hydrater
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S’hydrater

Si boire de l’eau n’est pas une recette magique pour avoir une peau parfaite, il est tout de même important de remplacer le litre et demi d’eau qu’on perd chaque jour en sueur et en urine. « On maintient ainsi une hydratation normale des cellules », dit Hélène Baribeau. 

 

 

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