Santé

L’argent ne fait pas le bonheur. Mais il peut y contribuer selon des chercheurs américains. Aussi, les vêtements que nous portons ont une influence sur l’empathie qu’expriment les gens envers nous, selon une étude de l’Université de Vienne. Voici des nouvelles santé à lire absolument.

Déstresser... à poings fermés? Le meilleur lâcher-prise s’appelle aéroboxe, un mélange de cardio et de boxe pratiqué sans adversaire, hormis un punching-ball. Le défoulement total!

Presque chaque fin de semaine, Valérie Gingras part à la conquête d’un sommet. À 26 ans, elle est une mordue de randonnée, un sport qui lui apporte beaucoup plus qu'une bonne forme physique.

La grande nouvelle est à peine annoncée que les conseils sur l’alimentation fusent de toutes parts. Mais sait-on vraiment comment combler ses besoins et ceux de bébé ? On fait le point avec la nutritionniste Stéphanie Côté, auteure de Grossesse – 21 jours de menus.

Pour bien s’hydrater, on boit un verre d’eau à sa santé! Mais est-ce assez? Le point sur les recommandations au sujet de notre consommation de liquide.

À la recherche d’une vie sexuelle plus satisfaisante? La solution se trouve dans l’état d’esprit, croit la psychologue et chercheuse en sexologie Lori Brotto.

Châtelaine a testé OMGYes (Oh my God Yes), un site qui enseigne des techniques de masturbation. Verdict? Elles sont assez efficaces, merci.

La méditation, comme les variantes qui s’en inspirent, est vantée pour ses bienfaits. Mais, à vrai dire, elle intimide encore bien des gens. On ne sait trop par où commencer. Il existe plusieurs approches pour l’apprivoiser, à son rythme et selon ses attentes. En voici quatre.

À part quelques clichés de bouffées de chaleur, on parle bien peu de la ménopause. L’animatrice et auteure Guylaine Guay a décidé de briser ce tabou à grands coups d’autodérision dans son livre Dame Mature, afin d’aider les femmes à envisager leur «ménopocalypse» sous un jour moins dramatique. Rencontre avec cette «périménopausée velue et moite» qui s’assume.

Nous tenir droit nous aide à mieux dormir et à être de meilleure humeur. Nos parents avaient raison quand ils nous répétaient de nous redresser!