Santé

Ce qu'il faut savoir pour bien digérer

La dépendance aux téléphones intelligents est un problème de santé publique, même si elle découle d’un besoin naturel, estime un chercheur de l’Université McGill. Également, pourquoi on devrait modérer (beaucoup) sa consommation d’alcool, selon une nouvelle étude britannique; l’eau embouteillée, une bonne source de… plastique; et plusieurs autres nouvelles à lire sans faute.

Dans son livre, l’humoriste et auteure Geneviève Gagnon propose mille et un trucs pour nous encourager à faire du sport. Allez hop! On bouge!

Quel type de poisson faut-il acheter pour manger sainement et protéger l’environnement?

L’argent ne fait pas le bonheur. Mais il peut y contribuer selon des chercheurs américains. Aussi, les vêtements que nous portons ont une influence sur l’empathie qu’expriment les gens envers nous, selon une étude de l’Université de Vienne. Voici des nouvelles santé à lire absolument.

Déstresser... à poings fermés? Le meilleur lâcher-prise s’appelle aéroboxe, un mélange de cardio et de boxe pratiqué sans adversaire, hormis un punching-ball. Le défoulement total!

Presque chaque fin de semaine, Valérie Gingras part à la conquête d’un sommet. À 26 ans, elle est une mordue de randonnée, un sport qui lui apporte beaucoup plus qu'une bonne forme physique.

La grande nouvelle est à peine annoncée que les conseils sur l’alimentation fusent de toutes parts. Mais sait-on vraiment comment combler ses besoins et ceux de bébé ? On fait le point avec la nutritionniste Stéphanie Côté, auteure de Grossesse – 21 jours de menus.

Pour bien s’hydrater, on boit un verre d’eau à sa santé! Mais est-ce assez? Le point sur les recommandations au sujet de notre consommation de liquide.

À la recherche d’une vie sexuelle plus satisfaisante? La solution se trouve dans l’état d’esprit, croit la psychologue et chercheuse en sexologie Lori Brotto.