Santé

Personne n’est parfait. Alors, pourquoi ne pas accepter ses défauts (on en tire même parti !) ? Désormais, on troque l’estime de soi contre la compassion, et son rêve d’une vie idéale contre la curiosité.

Prendre un verre, parfois même un de trop, est devenu banal. « Deux consommations pour les femmes, trois pour les hommes, et on ne boit pas tous les jours » : on connaît la chanson, mais sait-on vraiment combien d’alcool on avale en une semaine ?

Sur les réseaux sociaux, tous semblent mener une existence follement excitante, remplie d’exploits sportifs, de couronnements professionnels et de moments mémorables en famille. Mais voir ainsi défiler la vie de ses «amis» peut nous entraîner dans le jeu des comparaisons… et nous rendre plus anxieuse et déprimée!

C’est quand il fait entre 20°C et 30°C degrés qu’on serait le plus de bonne humeur, ont découvert des chercheurs.

Pourquoi je n’arrive pas à dormir ? Notre journaliste a voulu savoir et a interrogé les experts.

Les troubles du sommeil touchent environ le tiers de la population, surtout les femmes. Que faire quand on dort mal? Conseils d’experts pour mieux roupiller.

Pour les femmes, la pression tombe dans la quarantaine et la cinquantaine.

Les protéines renforcent les os, selon les experts.

La médecine traditionnelle s’ouvre de plus en plus aux thérapeutiques complémentaires, qu’elle propose aux patients pour les aider à se soigner. Notre journaliste a visité une classe de yoga pour des femmes atteintes d’un cancer du sein, qui y trouvent un grand réconfort.

À une exception près, la prise de vitamines et de minéraux ne procurent pas vraiment d’avantages.