Santé

Mathilde-Amivi Petitjean et le ski de fond, c’est une histoire d’amour qui sort de l’ordinaire. Née au Togo, en Afrique de l’Ouest, la jeune femme de 24 ans ne connaissait rien à ce sport jusqu’à ce que ses parents déménagent en Savoie, dans les Alpes françaises, où elle a grandi. Grâce à son parcours unique, à sa passion et à ses efforts, elle a même représenté son pays natal aux Jeux olympiques d’hiver de 2014 et 2018. Un exploit qui rejaillit non seulement sur le Togo et sur la France, mais aussi sur le Québec, où elle s’entraîne depuis quatre ans.

Il est possible de manger santé tout en protégeant la planète. Comment? En consommant moins ou pas du tout de viande, comme le recommande le nouveau régime santé planétaire.

Même quand on aime son conjoint, il arrive qu’on n’ait pas le goût de faire l’amour. Devrait-on faire un effort? La réponse, en apparence simple, se décline en plusieurs nuances sans, évidemment, que la notion de consentement soit bafouée.

Tous ces régimes alimentaires aident à mieux contrôler la tension artérielle, les taux de cholestérol et de glycémie ainsi que le poids corporel.

Meilleur sommeil, perte de poids, prévention des troubles cardiovasculaires… On attribue aux graines de chia de multiples vertus. Mais combien d’entre elles sont vraies ? Nous avons mené notre petite enquête pour le découvrir.

Un petit mensonge, juste pour éviter un conflit? Ce n’est peut-être pas nécessaire.

Des lectures pour mieux prendre soin de soi, de ses proches et de son environnement.

Prendre soin d’une personne malade peut être épuisant. Pour rester en santé malgré la pression, on se garde un peu de temps pour bouger!

Se bourrer de hotdogs, de hamburgers et de frites pourrait mener tout droit à la dépression!

Pour un sommeil de qualité, le mot d’ordre est «régularité».