Santé

Vivre vieux n’est pas sorcier! Voici des trucs simples pour y parvenir.

La factrice Monique Richard gravit des marches chaque jour pour livrer le courrier, mais sa passion la pousse bien plus loin. Everest, Kilimandjaro, Elbrouz, elle s’attaque aux plus hautes cimes de la planète.

Une femme couchée sur le dos, les pieds dans les étriers, hurlant de douleur devant un médecin qui lui dit de pousser. C’est l’image qu’on se fait en général d’un accouchement normal. Pour Marie-Hélène Lahaye, juriste et autrice française, ayant donné naissance naturellement deux fois, ces accouchements médicalisés entraîneraient des complications évitables. Dans son livre «Accouchement: les femmes méritent mieux», elle remet en question les pratiques obstétricales actuelles.

Plus de la moitié des Canadiennes de 65 ans et plus ont pris au moins un médicament dangereux pour elles. Des scientifiques s’inquiètent.

On se demande souvent quels gras on devrait privilégier et en quelle quantité on peut les consommer. Voici ce qu’il faut savoir pour faire les meilleurs choix pour son cœur.

Une diète-élixir qui garantirait à jamais la forme de ses 20 ans ? Bien sûr que ça n’existe pas. Mais des recherches fascinantes menées au Québec commencent tout de même à livrer des pistes pour nous permettre de vivre le plus longtemps possible à l’abri des maladies meurtrières.

On mange trop de viande, on le sait. Voici maintenant ce qu’il faut savoir pour ajouter des protéines végétales à son menu.

L’éponge destinée à nettoyer la vaisselle et les comptoirs de cuisine serait l’objet le plus contaminé de nos maisons.

On souligne souvent à quel point c’est important d’être bien dans sa peau. Mais au-delà du fait de devoir vivre avec le corps qu’on a, on doit apprendre à s’aimer. Cinq femmes nous parlent en toute franchise de ce qu’elles apprécient d’elles-mêmes.

À 52 ans, souffrant d’embonpoint, Cathy Bergman se met à la course à pied. Au fil du temps et des parcours, elle perd plus de la moitié de ses 145 kilos. Et aujourd’hui, elle court des marathons. La consultante en marketing est la preuve qu’il n’est jamais trop tard pour devenir une athlète.