Santé
On a testé: des ateliers de masturbation pratiques
Châtelaine a testé OMGYes (Oh my God Yes), un site qui enseigne des techniques de masturbation. Verdict? Elles sont assez efficaces, merci.
Méditation: 4 approches à apprivoiser
La méditation, comme les variantes qui s’en inspirent, est vantée pour ses bienfaits. Mais, à vrai dire, elle intimide encore bien des gens. On ne sait trop par où commencer. Il existe plusieurs approches pour l’apprivoiser, à son rythme et selon ses attentes. En voici quatre.
Ménopause: mieux vaut en rire… avec Guylaine Guay
À part quelques clichés de bouffées de chaleur, on parle bien peu de la ménopause. L’animatrice et auteure Guylaine Guay a décidé de briser ce tabou à grands coups d’autodérision dans son livre Dame Mature, afin d’aider les femmes à envisager leur «ménopocalypse» sous un jour moins dramatique. Rencontre avec cette «périménopausée velue et moite» qui s’assume.
5 raisons d’adopter une meilleure posture
Nous tenir droit nous aide à mieux dormir et à être de meilleure humeur. Nos parents avaient raison quand ils nous répétaient de nous redresser!
Nutrition: 5 choses à savoir pour démêler le vrai du faux
Un jour, on lit que le vin est bon pour le cœur, et le lendemain, on apprend qu’il augmenterait les risques de cancer. Où donner de la tête? Dans son livre «N’avalez pas tout ce qu’on vous dit», le nutritionniste Bernard Lavallée tente de mettre un peu d’ordre dans ce qu’il appelle la bullshit nutritionnelle.
Fatigue: s'énergiser en 9 gestes santé
C’est le moment de l’année où nous sommes toutes à plat… mais pas pour longtemps! Voici neuf façons de retrouver une bonne dose d’énergie.
Vaccins: ce que les parents doivent savoir
Les parents sont de plus en plus hésitants à faire vacciner leur enfant, et l’universitaire Timothy Caulfield juge qu’il est difficile de changer leurs perceptions. Mais il persiste dans son nouveau livre The Vaccination Picture.
Les femmes, meilleures chirurgiennes?
Les patients opérés par des femmes ont-ils moins de risque de mourir? La réponse et d'autres découvertes santé ici.
Maternité: tout ce qu’on ne nous dit pas
La maternité, c’est l’une des plus belles aventures de la vie. Mais c’est aussi tout un défi et on n’y arrive pas forcément bien préparée.
L’apnée du sommeil chez la femme: un trouble sous-diagnostiqué
Toujours fatiguée? Les symptômes de l’apnée obstructive du sommeil peuvent être différents chez la femme. Ils prennent souvent la forme de dépression, d’anxiété, de douleurs ou d’insomnie.