Santé

Tout le monde a des inquiétudes. Mais à quel moment cela devient-il problématique? La Dre Danielle Martin met les choses en perspective.

Existe-t-il un gène du divorce? Se remet-on de l'intimidation? Les réponses et d'autres découvertes santé ici.

La «grippe d’homme» existe bel et bien! C’est ce qu’on apprend, entre autres, dans le livre de Catherine Carver, chercheuse en santé publique à l’Université Harvard.

Marre de faire des longueurs dans la piscine ? En ajoutant à l’entraînement quelques accessoires, on stimule le cardio et on se sculpte un corps de sirène. Merci l’aquapalming.

Comment ça va ? La réponse dépend peut-être de nos hormones... Elles sont plus d’une centaine qui agissent comme messagers chimiques dans notre corps. Elles régissent tout, de l’appétit à l’ovulation. Voici un portrait des principales hormones – et des conseils pour s’assurer qu’elles travaillent avec nous, non contre nous.

Nous mangeons trop d’aliments ultratransformés, souvent sans vraiment nous en rendre compte. Le chercheur français Anthony Fardet nous met en garde contre cette habitude qui pourrait nous rendre malades. Entrevue.

Les pubs de produits détox pullulent depuis des années. Se purifier, stimuler son foie, éliminer ses toxines? Oui, mais… est-ce vraiment nécessaire, et même souhaitable? On fait le point.

C'est la veille du Nouvel An. On va s'embrasser, danser, blaguer et se coucher le ventre plein... Pas très imaginatif ! Pourquoi ne pas retrouver, cette année, l'origine et le sens de la fête en réinventant nos rituels ?

On ne sait pas toujours vers qui se tourner quand ça ne va pas comme on le voudrait avec nos enfants. Il existe pourtant une multitude de ressources pour nous aider dans les situations difficiles. Voici un petit répertoire à garder dans nos signets pour les jours moins roses.

Au creux de l’hiver, tenir le rythme semble parfois impossible. On ne doit pas se sentir coupable de faire des pauses: il y a des avantages à pratiquer la paresse stratégique.