Forme

Mise en forme : les abdominaux - Série 1

On donne du tonus à ses abdominaux avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.

Attention!
Ce sont les abdominaux, et non le cou, qui doivent forcer! Avant et pendant chaque effort, on s’assure donc de bien contracter les abdominaux pour qu’ils soient adéquatement sollicités.