Mise en forme : les jambes et les fessiers

On renforce ses jambes et ses fessiers avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.

Par Chatelaine

Mis à jour 28 octobre 2015

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Mise en forme : les jambes et les fessiers

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Attention!
À chaque effort, il faut contracter les abdominaux pour éviter que le dos ne s’arque.

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