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5 exercices à faire en regardant la télé
Forme

5 exercices à faire en regardant la télé

Comment prendre le temps de bouger sans sacrifier ses loisirs sédentaires.

Martha Beach

Exercices pour les jambes

Exercices pour les jambes

Trois exercices de musculation pour débutantes: flexion de l’ischio-jambier, la fente stationnaire, le squat.

Chatelaine

Les jambes à l’air, ou l’art de ne pas s’hydrater le mollet

Les jambes à l’air, ou l’art de ne pas s’hydrater le mollet

Mes hommages. Pour ce dernier billet de blogue de mai, j’ai eu envie de vous entretenir «jarrets». Absolument! Quelle est la dernière fois, dites-moi, que vous vous êtes allongée en sirène sur le récamier pour réfléchir à vos belles pattes?

par Catherine Ethier

Shopping 20 jupes + 20 shorts: 40 raisons de montrer nos jambes!

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C'est le temps de lâcher les pantalons et de s'en donner à cœur joie dans les jupes et les shorts!

Carolyne Brown et Michèle Mayrand

Les routines d’exercices les plus efficaces pour muscler le corps en entier

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Pour celles qui ont envie de s’activer mais qui ne disposent que de quelques minutes à la fois, voici nos exercices les plus efficaces pour cibler le corps en entier. Prêtes?

Par L'équipe de Châtelaine

VIDÉO: mouvements de musculation pour tonifier le bas du corps

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En compagnie de Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness, on cible les jambes, les fesses et les cuisses avec ces quatre exercices de musculation tout simples, mais efficaces!

Chatelaine

Joëlle en série : le retour du bermuda

Joëlle en série : le retour du bermuda

Notre rédactrice mode et beauté partage ses astuces de style pour porter la tendance du moment.

Texte et stylisme par Joëlle Paquette | Photos par Melissa Maya Falkenberg

J'ai testé... une solution anti-jambes lourdes

J'ai testé... une solution anti-jambes lourdes

Quand on a l'impression que nos jambes pèsent 10 tonnes.

Par Johanne Lauzon

J'ai testé les bas de contention

J'ai testé les bas de contention

Pour des muscles bien soutenus.

Par Johanne Lauzon, chef section santé

Belles jambes d'été!

Belles jambes d'été!

La recette secrète de Sophie St-Laurent.

Par Sophie St-Laurent | Photo: Studio Rogers

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