Mise en forme : les jambes et les triceps
On raffermit ses jambes et ses triceps avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Mis à jour 28 octobre 2015
Video Still - BC_756485697001
Niveaux de difficultéSuaad propose des exercices de niveau intermédiaire, mais on peut adapter le programme à ses besoins. On suit Nikki Atzori (à droite de l’écran), pour la version débutante des mouvements, et Cynthia Delpé (à gauche de l'écran), pour la version avancée.
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