Mise en forme : les jambes
On raffermi ses jambes avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Mis à jour 28 octobre 2015
Video Still - BC_756489787001
Attention!
Lorsqu'on fait glisser une jambe vers l’arrière, on allonge le corps vers le haut (comme si on voulait toucher le plafond) en prenant garde à ne pas arquer le dos.
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