Santé

Trouver du temps pour soi

Comment prendre soin de soi en plus de tout le reste ? En donnant la priorité à son mieux-être. Cinq pistes à explorer pour y parvenir.

Du matin au soir, c’est la course. Métro (ou auto), service de garde, boulot, souper, devoirs, bain et enfin dodo. Et ça recommence le lendemain. S’occuper de soi ? Oui, oui, un jour… quand on aura du temps. (Autant dire jamais.) Pour rester en santé, on doit tout de même manger quelques légumes, s’activer un peu, socialiser et se relaxer. Mais comment se fait-il que ces principes élémentaires semblent aussi inaccessibles qu’une expédition dans l’Antarctique ?