Vitalité

Pour une collation rafraîchissante, rien de tel qu’un yogourt frappé ou smoothie. Et pour un maximum de bienfaits santé, on...

Faites-vous du bien en maximisant les bonnes bactéries et en minimisant les calories. Le yogourt probiotique nature prend...

Servez vos crudités avec une trempette santé faible en calories, mais haute en saveurs et en bénéfices santé. Mélangez deux...

Accompagnez votre petit-déjeuner de yogourt probiotique. Il a des effets bénéfiques sur la flore intestinale, et ses éléments...

La psychologue et sportive aguerrie Lysanne Goyer explique comment changer pour le mieux, une étape à la fois.

10 accessoires essentiels, 1 banc d’essai, 0 mouton…

Le choix d’un nouvel oreiller n’est pas à prendre à la légère. Il faut le voir comme un investissement, qui a un impact direct sur la qualité du sommeil.

« Changement d’heure : comment habituer son organisme ? »

Ce n’est pas la pratique du Kama-sutra qui met de l’action dans les nuits conjugales... mais les ronflements, grincements et mouvements incessants de son conjoint.