ralentir

La méditation, comme les variantes qui s’en inspirent, est vantée pour ses bienfaits. Mais, à vrai dire, elle intimide encore bien des gens. On ne sait trop par où commencer. Il existe plusieurs approches pour l’apprivoiser, à son rythme et selon ses attentes. En voici quatre.

Et si on disait non au stress, à la surabondance, à la crise de foie? Si on relâchait la pression et qu’on prenait le congé des Fêtes pour se reposer? Mode d’emploi pour un Noël (un peu) plus zen.

Si Lucy vivait en 2015, elle prendrait plus son temps que ses contemporains et fermerait son iPhone plus souvent qu’autrement.

Les deux filles futées jasent cocooning, trucs pour ralentir et une recette de soupe à l'oignon allégée!

Le boulot, la maison, la marmaille, la popote. La vie, ça ne peut pas n'être que ça...

L'auteur et journaliste Carl Honoré nous enjoint à mettre la pédale douce... et de vivre pleinement.

Déjà août! Peur d'être happée par la rentrée automnale? Voici des livres pour décrocher encore un peu... À lire dehors assise sur une terrasse, dans l'herbe ou au bord d'un lac.