Santé

«Devenir végane est de loin le changement le plus radical que j’aie fait dans ma vie. Un changement qui s’est effectué par étapes», nous explique Élise Desaulniers dans son tout dernier billet de blogue.

Pour les aventurières qui s’ignorent et celles qui ont envie de monter «un peu plus haut, un peu plus loin».

Les bols bouddha sont partout et pour cause: tout goûte meilleur dans un bol. Quelques trucs pour réussir ses bols avec nos recettes de sauces préférées.

Est-ce que la viande doit absolument venir d’un animal ? Les leaders de l’industrie de la « fausse viande » sont en train de tout remettre en question. Une petite révolution !

Une étude récente suggère que prendre de l’aspirine à faible dose augmenterait les chances d’avoir un enfant pour les femmes atteintes d’inflammation systémique (inflammation chronique de faible intensité).

Ce n'est pas les raisons qui manquent pour remettre en question notre dépendance à la viande. Pourtant, les habitudes sont difficiles à changer. Est-ce qu'on pourrait faire des plats végés l'option par défaut?

Voici 3 exercices simples pour tonifier et renforcer le bas du corps qui ne nécessitent... aucun matériel !

Fini les courbatures après les séances de course! Voici une routine de yoga toute désignée pour détendre nos muscles.

Nos ongles en disent long, très long, sur l’état général de notre santé. Que peuvent bien révéler ces taches blanches, stries ou rainures sombres?

C’est à Emily Esfahani Smith, qui a grandi à Montréal, que l’on doit l’article le plus partagé du magazine The Atlantic : « There’s More to Life Than Being Happy ». Elle est de retour avec un nouvel ouvrage (déjà en librairie) dans lequel elle se demande comment nous pouvons être pleinement satisfaits de nos vies de fous, où le travail règne en maître. Voici cinq moyens concrets pour nous aider à mener une vie plus sensée.