Santé

Saviez-vous que le fait d'être licencié a des conséquences sur notre santé? Que les gens qui dormaient davantage consommaient moins de sucre? 7 découvertes étonnantes sur la santé.

De bonnes résolutions afin de garder la forme? Elles seront plus faciles à tenir avec ces vêtements de sport québécois.

Et si on arrêtait d’angoisser parce qu’on n’allait plus au gym pendant les fêtes, pour se concentrer sur le plaisir d’être - et de bouger - en famille?

Se détendre, lâcher prise, ne plus penser à rien… ça fait un bien fou. Et puis, quoi de mieux pour combattre les rigueurs de l’hiver qu’un peu de yoga chaud, aussi connu sous le nom de yoga moksha?

Couper le gras, le sucre, le gluten, l’alcool? «Le contrôle éternel, ça ne fonctionne pas, dit la nutritionniste Guylaine Guevremont. La solution pour maigrir durablement, la seule, est ailleurs, dans la liberté et l’intuition.»

On tonifie le haut de notre corps grâce à cette routine de yoga toute simple.

Il suffit de quelques minutes de yoga par jour pour relâcher toutes les tensions du corps. L'effet d'une camomille sur le corps et l'esprit!

Il n'y a pas que les redressements assis pour renforcer les abdos. Le yoga peut être très efficace aussi!

Faut-il s’entourer pour vivre plus longtemps? Combien de temps pouvons-nous résister à l’appel de notre téléphone cellulaire? Est-ce que le vin est bénéfique pour la santé? Des réponses à nos questions.

Notre chroniqueuse Geneviève Lefebvre a essayé l’escrime. Un sport qui éblouit par sa beauté, son raffinement et l’incroyable richesse de son vocabulaire.