anxiété

Calmer son anxiété en période de crise de COVID-19
Psychologie

Calmer son anxiété en période de crise de COVID-19

Dans le contexte de la COVID-19, il est normal de se sentir inquiet, stressé et anxieux. Mais comment ne pas se laisser submerger par nos peurs et nos inquiétudes?

Par Anne-Frédérique Hébert-Dolbec

D'où vient toute cette détresse?

D'où vient toute cette détresse?

Les derniers jours ont été durs. Remplis d’études, de chiffres, de témoignages qui étalent des détresses personnelles dessinant une grande tristesse collective. On secoue ça comment?

Josée Boileau

Écoanxiété: comment gérer le stress lié aux changements climatiques

Écoanxiété: comment gérer le stress lié aux changements climatiques

Accablée par les défis que posent les bouleversements climatiques ? Voici comment canaliser cette anxiété et changer les choses.

Sydney Loney

Des initiatives citoyennes qui donnent espoir

Des initiatives citoyennes qui donnent espoir

Ces jours-ci, en déroulant mon fil Facebook, je dois me parler, essayer de me convaincre. «Ça va bien aller.» Parce que j’ai l’impression que tout le monde parle, mais qu’on s’écoute peu.

Mariève Paradis

Anxiété: jusqu’à quel point est-ce normal de s'inquiéter?

Anxiété: jusqu’à quel point est-ce normal de s'inquiéter?

Tout le monde a des inquiétudes. Mais à quel moment cela devient-il problématique? La Dre Danielle Martin met les choses en perspective.

Dre Danielle Martin

Des Fêtes sans frénésie

Des Fêtes sans frénésie

Et si on disait non au stress, à la surabondance, à la crise de foie? Si on relâchait la pression et qu’on prenait le congé des Fêtes pour se reposer? Mode d’emploi pour un Noël (un peu) plus zen.

l'équipe de Châtelaine

Le syndrome prémenstruel (SPM) est-il un mythe?

Le syndrome prémenstruel (SPM) est-il un mythe?

Dans son ouvrage intitulé The Hormone Myth, Robyn Stein DeLuca explique comment nous avons intériorisé des croyances négatives à propos de notre corps et de nos comportements.

Diana Duong

Je suis en dépression, mais ne le dites à personne

Je suis en dépression, mais ne le dites à personne

«S’il est à la mode de parler des obstacles que l’on a bravement surmontés, il est encore mal vu d’en parler pendant qu’on sacre pour passer au travers, en particulier en ce qui a trait aux maux invisibles», constate Manal Drissi.

Manal Drissi

Êtes-vous une control freak ?

Êtes-vous une control freak ?

L’idée de lâcher prise leur donne des boutons. Disons-le franchement: les maniaques de contrôle («control freaks») peuvent être une calamité, autant pour les autres que pour eux-mêmes. Mais que se cache-t-il derrière ce désir de tout régenter ?

Par Marie-Hélène Proulx

7 découvertes inusitées sur la santé

7 découvertes inusitées sur la santé

Saviez-vous que le fait d'être licencié a des conséquences sur notre santé? Que les gens qui dormaient davantage consommaient moins de sucre? 7 découvertes étonnantes sur la santé.

Par Frédérique David et Louise Gendron

PUBLICITÉ