anxiété

Une nouvelle entreprise propose de quantifier les progrès de votre bébé – statistiques à l’appui – à l’aide d’un bidule techno porté par l’enfant. Une bonne idée, vraiment?

Un nouveau sondage de l'organisme Jeunesse, J'écoute a constaté que près de la moitié des adolescents au Canada sont stressés. Notre chroniqueuse Marianne Prairie se demande: écoute-t-on assez les jeunes?

Les adultes ne sont pas les seuls à ressentir les effets du stress : les enfants aussi peuvent en être affectés. Ces quelques postures de yoga simples et ludiques les aideront à relaxer.

Quelques conseils pour retrouver son calme.

Tout d'un coup qu'on se ferait mal...

Anxieuse? C’est peut-être à cause du journal du matin.

Difficile de prendre du temps pour soi et calmer son esprit agité? La cohérence cardiaque est tout indiquée: quelques minutes par jour suffisent à faire le vide. Et il n’y a rien d’ésotérique là-dedans!