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Pour un look moderne qui attire tous les regards, on ose les formes géométriques et leurs lignes épurées dans la maison.

Le simple étirement de la jambe, les ciseaux, la chandelle et les croisés.

Le sommeil aurait-il une influence sur le cycle menstruel? Les jeunes qui pratiquent des loisirs créatifs seraient-ils plus détendus? 6 découvertes étonnantes sur la santé et la forme.

Y a-t-il moyen de lâcher prise et de retrouver son énergie? Bien sûr. Même quand on a l’impression que la vie de fou qu’on mène ne le permet pas.

Fini les courbatures après les séances de course! Voici une routine de yoga toute désignée pour détendre nos muscles.

Enfiler des chaussons, glisser sur un plancher de bois franc au son de la musique de Chopin et se sculpter des muscles d’acier: on a suivi un cours de ballet.

Bien sûr, on peut faire comme l’héroïne de «Mange, prie, aime» et partir se redécouvrir à l’autre bout du monde. Ou on peut s’organiser une retraite yoga dans le confort de son foyer, pour se retrouver et faire le point.

Marcher, respirer, bouger ou relaxer: autant d’activités qu’on prend peu le temps de faire. Voici des outils (livres, CD et DVD) qui nous encouragent à ralentir, à savourer le moment présent et à être bien dans son corps.

On tonifie le haut de notre corps grâce à cette routine de yoga toute simple.

Huit faits intéressants et parfois inusités sur la santé, l’alimentation, le boulot et les émotions. À découvrir!