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Vivre, laisser vivre et savoir-vivre
Pourquoi fait-on du sport? Pour se faire du bien, à soi et soi-même d’abord. Cette idée, Joanie Pietracupa a dû faire un effort pour s’en souvenir après un incident désagréable arrivé dimanche dernier. La preuve que le manque de savoir-vivre ne sévit pas que sur les réseaux sociaux…
Sport: 5 applications pour garder la forme
Bien sûr, on peut s’inscrire à un gym ou suivre des cours pour garder la forme. Mais il est aussi possible de télécharger des applications offertes gratuitement ou à miniprix, pour faire du sport à notre rythme. En voici cinq qui ont fait leurs preuves.
3 mythes sur l’entraînement pendant la grossesse
Rester active pendant la grossesse est bon, pour maman et pour bébé. À condition de prendre les précautions nécessaires!
11 trucs pour une journée zen
Émerger doucement du sommeil, choisir les bonnes céréales, regarder les bonnes émissions pendant le souper… Nos trucs tout simples pour passer une journée calme.
Comment se débarrasser d’un mal de tête à l’aide du yoga
La prochaine fois qu’un mal de tête surviendra, mettez-le au tapis!
Lettre à une jeune coureuse
Au milieu des milliers de conseils que Geneviève Lefebvre a reçus, voici ceux qui lui sont, encore et toujours, utiles.
12 trucs d'experts pour démarrer l'année du bon pied
On sera bien dans sa tête et dans son corps en 2015! Les trucs de 5 experts - psychologue, pharmacien, physiothérapeute, nutritionniste et sexologue.
Petit guide de survie du temps des fêtes
Soirées bien arrosées, manque de sommeil, promiscuité. Dur dur pour le foie et le système immunitaire. Voici notre arsenal anti-lendemain de veille.
Lâcher prise: une nécessité pour passer à travers les fêtes
Cette impression que l'on arrivera pas à Noël en même temps que tout le monde, beaucoup de gens l'ont. Même notre rédactrice en chef adjointe, Johanne Lauzon.
Icônes de bien-être
Trois femmes, trois façons de voir la vie, et pourtant un but commun : mieux vivre.