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Insomnie

25 symptômes à prendre au sérieux
Santé

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Poussée de fièvre, enflure, saignement… Voici des pistes et des conseils d’experts pour vous aider à déterminer s’il est temps de consulter un professionnel de la santé.

Châtelaine

Au secours, je veux dormir !

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Pourquoi je n’arrive pas à dormir ? Notre journaliste a voulu savoir et a interrogé les experts.

Par Chantal Éthier

La mélatonine aide-t-elle vraiment à mieux dormir?

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On croit presque rêver: abordable, disponible sans ordonnance, efficace pour améliorer le sommeil. La mélatonine est-elle une panacée?

Vanessa Milne

Les bienfaits antistress du haïku

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Lire et écrire des haïkus calme au même titre que la méditation. C’est ce qu’affirme la journaliste française Pascale Senk, qui vient de publier un ouvrage portant sur le haïku et ses bienfaits sur l’esprit. Entrevue.

par Véronique Alarie

3 solutions contre l’insomnie

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Trois astuces pour en finir avec les interminables nuits blanches.

Par Chantal Éthier

Dormir: efficaces les produits naturels?

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Le pharmacologue Jean-Louis Brazier démêle pour nous le vrai du faux.

Par Chantal Éthier

Namasté !

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Les bienfaits du yoga sont réels.

Par Johanne Lauzon

Dormir, allaiter, des actes naturels

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Bien dormir, allaiter son bébé : des actes fondamentaux de la vie humaine qui ne vont pas toujours de soi. Le sommeil et vous...

Par Chantal Éthier

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