Insomnie

Ménopause, anxiété, matelas inadapté: peu importe la cause de votre insomnie, l'équipe de Châtelaine veut vous aider. Nous avons obtenu les recommandations de spécialistes et mené des expériences révélatrices. Voici le récapitulatif de nos conseils à tester dès ce soir.

Poussée de fièvre, enflure, saignement… Voici des pistes et des conseils d’experts pour vous aider à déterminer s’il est temps de consulter un professionnel de la santé.

Pourquoi je n’arrive pas à dormir ? Notre journaliste a voulu savoir et a interrogé les experts.

On croit presque rêver: abordable, disponible sans ordonnance, efficace pour améliorer le sommeil. La mélatonine est-elle une panacée?

Lire et écrire des haïkus calme au même titre que la méditation. C’est ce qu’affirme la journaliste française Pascale Senk, qui vient de publier un ouvrage portant sur le haïku et ses bienfaits sur l’esprit. Entrevue.

Trois astuces pour en finir avec les interminables nuits blanches.

Le pharmacologue Jean-Louis Brazier démêle pour nous le vrai du faux.

Les bienfaits du yoga sont réels.

Bien dormir, allaiter son bébé : des actes fondamentaux de la vie humaine qui ne vont pas toujours de soi. Le sommeil et vous...