Muscles

Pourquoi faire des exercices de flexibilité?

L'avis de Philippe Fréchette, entraîneur-chef du Club de course Châtelaine.

Par Marouchka Franjulien

Les muscles profonds, les identifier et les consolider.

Par Jean-François Harvey

10 exercices pour préparer son corps à la course.

Par Jean-François Harvey

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

Par Aude Rioland

Pour des muscles bien soutenus.

Par Johanne Lauzon, chef section santé

Musclez vos jambes en suivant la pro!

Aude Rioland

Musclez l'arrière du corps en effectuant ces exercices de la méthode Pilates.

Par Aude Rioland