61
Photo: Maude Chauvin
Pour les becs sucrés, une solution de rechange nourrissante et plus santé aux tartinades du commerce.
Préparation: 5 minutes Donne 180 ml (3/4 tasse)
À lire aussi: 10 idées pour un petit-déjeuner riche en protéines
* Correspond au quart d’un bloc de tofu de 454 g, tel que le tofu bio La Soyarie, utilisé dans l’élaboration de cette recette.
À lire aussi: Boules d’énergie
Inscrivez-vous aux infolettres de Châtelaine
ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE
Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.