courir

Comment prévenir les blessures, relaxer et apaiser nos muscles fatigués et nos articulations douloureuses? Cette séquence de yoga est conçue spécialement pour les coureurs.

Un entraînement complet et adapté à nos besoins. Excellent pour le souffle, le cœur et les muscles !

Courir un marathon? Pfft, pour Hélène Dumais, ce n’est rien! Portrait d’une dure de dure qui enfile les épreuves de 125, 250 et même 888 km.

On les a testées. Et on a adoptées ces trois chaussures de course pour leur confort et durabilité.

Geneviève Gagnon ne pensait jamais que ses vidéos humoristiques Cours Toutoune connaîtraient un tel succès. Mais avec la publication du livre Cours Toutoune – Y en n’aura pas de miracle, sa méthode fait des petits. Rencontre.

42 ans, comédienne et maman de deux enfants (Charlie, 7 ans, et Tomi, 3 ans), Sophie Bourgeois raconte comment la course l’a littéralement propulsée vers l’avant.

C’est connu, les soutiens-gorges de sport dits « de maintien ferme » ne remplissent pas toujours leurs promesses. Les filles au buste généreux vont parfois jusqu’à superposer deux soutiens pour s’assurer que leur poitrine tienne bien en place. On a testé une dizaine de produits sur plusieurs kilomètres de course. Voici nos élus, aussi jolis qu’efficaces.

3 étapes faciles pour trouver l’amour en courant.

Vous avez déjà essayé de guider un aveugle en faisant de la course à pied?

Prêtes pour une course en compagnie de la sextuple médaillée olympique en patinage de vitesse et en cyclisme?