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Geneviève Gagnon ne pensait jamais que ses vidéos humoristiques Cours Toutoune connaîtraient un tel succès. Mais avec la publication du livre Cours Toutoune – Y en n’aura pas de miracle, sa méthode fait des petits. Rencontre.

Beaux et technos, ces vêtements haute performance sont de parfaits complices pour un entraînement efficace et... stylé!

« Mais d'où me vient donc cette folle idée que le yoga, ce n'est pas fait pour moi? » Oui, on peut être ronde et yogi, a réalisé Joanie Pietracupa.

Au gym ou en ville, ces chaussures de sport allient athlétisme et style.

Possible de faire un entraînement complet sans gym, ni équipement? Bien sûr! Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness, nous montrent comment.

On retrouve le plaisir de manger sans culpabilité. 12 idées, 0 interdiction!

Courir sans trop suer ni geler quand la fraîcheur s’installe? C’est possible avec les vêtements et les chaussures qui conviennent. Que l’on parcoure les trottoirs de la ville ou les sentiers à la campagne.

Comment prendre soin de soi en plus de tout le reste ? En donnant la priorité à son mieux-être. Cinq pistes à explorer pour y parvenir.

Plus question de rester écrasée dans son divan à manger des chips. Lancé à la mi-janvier, le Guide pleine forme de...

On se met en forme avec notre téléphone.