Sport

Matières technos, coupes ergonomiques, super design: les vêtements de yoga sont devenus assez beaux pour passer directement du studio au 5 à 7! Notre sélection de pièces et accessoires en boutique.

Comment fait-on pour, un jour, se mettre à aimer le sport? Pour arriver à comprendre que la remise en forme, ce n’est pas un sprint, mais un marathon? Notre chroniqueuse Joanie Pietracupa raconte.

Comment s'entraîner efficacement sans gym, ni matériel? Voici 5 idées d'exercices qui font travailler tout le corps, proposés par Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness. Seul outil nécessaire? Un banc de parc!

Possible de faire un entraînement complet sans gym, ni équipement? Bien sûr! Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness, nous montrent comment.

En compagnie de Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness, on cible les jambes, les fesses et les cuisses avec ces quatre exercices de musculation tout simples, mais efficaces!

Dans notre vie quotidienne, on cesse souvent de pratiquer les activités qui développent notre coordination et notre agilité. Voici 4 mouvements qui permettent à la fois de travailler sur ces habiletés et sur son rythme cardio!

Envie de tonifier bras, dos, épaules? Voici quelques exercices de musculation simples à faire, proposés par Chloé Rochette et Sophie Geoffrion, de Happy Fitness.

Pourquoi fait-on du sport? Pour se faire du bien, à soi et soi-même d’abord. Cette idée, Joanie Pietracupa a dû faire un effort pour s’en souvenir après un incident désagréable arrivé dimanche dernier. La preuve que le manque de savoir-vivre ne sévit pas que sur les réseaux sociaux…

Polyvalente et élégante, la jupe se porte maintenant pour pratiquer plusieurs sports. Ça tombe bien, on l’aime.

Rester active pendant la grossesse est bon, pour maman et pour bébé. À condition de prendre les précautions nécessaires!