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Renforcer son système immunitaire ? Des questions et des réponses
Santé

Renforcer son système immunitaire ? Des questions et des réponses

Un système immunitaire optimal peut nous permettre d’éviter les complications liées à certains ennuis de santé. Il est donc tentant de vouloir le rendre plus « performant ». Mais est-ce possible ? Des experts se prononcent.

Anne-Frédérique Hébert-Dolbec

6 aliments qui favorisent la santé de l’intestin

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On ajoute ces aliments délicieux et nutritifs à son menu pour donner un coup de pouce à son microbiote.

Karen Robock

Le microbiote: Que manger pour satisfaire nos bactéries?

Le microbiote: Que manger pour satisfaire nos bactéries?

Si l’intestin ne constitue pas le sujet le plus séduisant, il est pourtant des plus tendance actuellement. En effet, l’ensemble des micro-organismes qui se trouvent dans notre système digestif captive de plus en plus les chercheurs, qui découvrent que prendre soin de notre santé intestinale pourrait avoir des bénéfices bien au-delà de ce qu’on avait imaginé. On apprend donc à chérir nos bactéries, une bouchée à la fois.

Annie Ferland

5 faits étonnants sur le système immunitaire

5 faits étonnants sur le système immunitaire

La «grippe d’homme» existe bel et bien! C’est ce qu’on apprend, entre autres, dans le livre de Catherine Carver, chercheuse en santé publique à l’Université Harvard.

Diana Duong

Les bienfaits de la sieste

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Quels sont les impacts de la sieste sur le système immunitaire?

Par Corinne Fréchette-Lessard

5 bonnes raisons de faire du sport

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En s’activant, on fait bien plus que brûler des calories!

Par Corinne Fréchette-Lessard et Châtelaine

Comment booster son système immunitaire

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Les conseils de nos experts pour passer à travers l’hiver.

Chantal Éthier

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