Santé

En début d’année, bien des gens décident de relever le Dry January, ou encore le Défi 28 jours sans alcool. Voici comment profiter pleinement de l’expérience.

Les récentes découvertes sur les bénéfices du sport et du sommeil et le nombre d'ordonnance d'antidépresseurs en augmentation au Québec.

Elle est entrée dans nos cœurs avec La p’tite vie, en 1993, et n’en est jamais ressortie, amassant les prix du public. Qu’à cela ne tienne, Guylaine Tremblay est toujours en quête de nouveaux défis. Celle qui célébrera bientôt ses 40 ans de carrière aime se mettre en danger, sans jamais laisser la pression la dominer.

Ces lentilles ont beau gagner en popularité, leur efficacité est encore loin d’être prouvée, expliquent deux optométristes.

Tout le monde croit connaître la meilleure manière de prévenir ou soigner le mal de tête, la fatigue et l’inconfort associés au « lendemain de veille ». Or, l’efficacité réelle de ces stratégies n’est pas toujours prouvée. Châtelaine départage le vrai du faux.

Sous la douche ? Certainement. Dans l’auto ? Encore mieux (tant que les vitres sont relevées !). Mais pour bien des gens, pousser la note en public est impensable. Or, la science en a fait maintes fois la preuve  : chanter en chœur rend heureux.

Tour d'horizon des dernières nouvelles en matière de santé féminine.

Adopter le végétarisme ne se résume pas à faire le deuil du steak et à ajouter une pelletée de légumineuses dans son assiette. Cela change son rapport à la nourriture et peut, dans certains cas, mener à des troubles alimentaires, notamment chez les ados et les jeunes adultes.

L’entraînement musculaire est plus important que jamais lorsque la ménopause se présente. Les explications d’une entraîneuse pour femmes.

Plusieurs célébrités font l’éloge de l’Ozempic pour perdre du poids. Mais le battage médiatique autour du sémaglutide occulte les vrais enjeux du débat. Bien utilisé, ce médicament peut être une arme précieuse dans le traitement de l’obésité, qui ne cesse de gagner en ampleur au pays.