Santé
Psychologie
Alléger sa vie
Se désencombrer, c’est s’offrir la liberté, la créativité, la quiétude. Et du temps, celui qu’on gaspille à jongler avec les objets et les obligations inutiles.
Prendre le train du changement
La famille est en mutation, les milieux de travail se restructurent, le monde des communications explose : la stabilité n’est plus un refuge sûr. La véritable sécurité, c’est la souplesse.
Nos secrets doivent-ils rester secrets ?
Raconter sa vie à la ronde, étaler son intimité au grand jour, c’est libérateur, affirment bien des psys. Mais toute vérité est-elle si bonne à dire ?
Je t’aime, moi non plus
Un beau moment de confidence entre une mère et sa fille se transforme soudain en affrontement. Pourquoi ?
Non à la dépression
Elle guette surtout les femmes et fait des ravages sur leur santé mentale et physique. Tout ce qu’il faut savoir sur le mal de l’heure.
Dire merci, ça ne tue personne !
Rose-Marie Charest, notre psychologue préférée, propose ici 15 pistes de réflexion sur la gratitude. À lire et à méditer.
Tout remettre au lendemain, ça se guérit !
Adieu plans de carrière, projets, amours. Les procrastinateurs voient leur vie leur passer sous le nez et gâchent souvent celle des autres. Que faire ?
Trouver un bon psy
« Comment fait-on pour trouver un(e) bon(ne) psychologue ? L’Ordre des psychologues du Québec refuse de recommander une personne en particulier. »
Mieux vivre un deuil
À notre époque où santé et jeunesse sont valorisées plus que tout, la mort est devenue taboue. Nous nions notre douleur, croyant en guérir plus vite. Grave erreur.