Course à pied : l'appui des pieds
3 trucs pour bien appuyer les pieds durant la course.
Course à pied : les femmes devant les hommes
Les femmes sont désormais plus nombreuses que les hommes dans les épreuves de 5 et 10 km.
Championnes
Une attitude gagnante en 10 points!
Les premiers pas
J’avais un programme adapté et de la musique entraînante. J’étais prête.
La première fois
40 coureuses, toutes survoltées et prêtes à conquérir la montagne.
On ira courir...
Parce que c’est drôle courir. Et difficile. Et drôle encore.
Course à pied : l'échauffement
10 exercices pour préparer son corps à la course.
Chronique d'un échec annoncé
Une petite voix me répète que je ne serai pas capable.
Septembre : Claude à la rescousse
Notre chef styliste répond à vos questions et partage ses trouvailles.
L'enfance de l'art
Donner une seconde vie aux dessins d'enfants.
Le top 10 de la beauté des lectrices de Châtelaine
Vos petits pots favoris.
Êtes-vous douée pour les vacances?
S'entraîner aux vacances pour mieux en profiter!
Lac-Mégantic : Lucie Pagé nous raconte
Elle vit à Johannesburg, mais son enfance, et une grande partie de son coeur, sont attachés à Lac-Mégantic. Elle y était la semaine dernière, avec ses enfants, pour rire et se reposer. Elle y est retournée. Pour donner un coup de main, partager les larmes et la colère. Pour être là. Voici, dans ses mots, son Lac-Mégantic à elle.
9 îles à faire rêver
Des lieux si paradisiaques qu’on donnerait tout pour s’y évader, l’espace d’une journée… ou d’une année!
L’acné chez les adultes
Quelques trucs et plusieurs traitements pour mener la guerre contre les boutons.