Maureen Halushak

Soulever, balancer, recommencer — s'entraîner avec un haltère à anse, qu'on appelle plus communément kettlebell, permet de jumeler entraînement cardiovasculaire et musculation. Une combinaison vraiment efficace!

Tous les quelques mois, un nouveau titre accrocheur prête des bienfaits spectaculaires aux multivitamines. La réalité scientifique, elle, est beaucoup moins sensationnelle, mais mérite d’être connue.

Et ses meilleures pistes pour résoudre trois problèmes courants.

Bien que le repos soit tentant en pleine ménopause, l’entraînement s’impose comme un allié précieux pour les femmes qui traversent cette inévitable période de changements hormonaux. Découvrez pourquoi.

Ménopause, anxiété, matelas inadapté: peu importe la cause de votre insomnie, l'équipe de Châtelaine veut vous aider. Nous avons obtenu les recommandations de spécialistes et mené des expériences révélatrices. Voici le récapitulatif de nos conseils à tester dès ce soir.

Vous cherchez une capitale à explorer avec vos amies ? Celle du Pérou vous réserve d’agréables et délicieuses surprises !

Entre un matelas en mousse et un matelas à ressorts, votre cœur balance ? Ce modèle hybride mi-ferme, fabriqué au Canada, pourrait bien vous combler.

Cinq de nos collègues ont demandé conseil à des organisatrices professionnelles pour reprendre le contrôle de leurs espaces les plus désordonnés, du bureau au garde-manger en passant par les placards. Voici comment elles y sont parvenues.

Cheveux ternes, peau sèche, libido en baisse: la périménopause joue des tours, et pas les plus comiques. Le cannabis vous aiderait-il à reprendre le dessus? Ou peut-être la testostérone? Des expertes se prononcent.

Trouver le meilleur matelas peut être un défi. Nous avons consulté trois experts pour vous guider dans l'achat du matelas idéal, que ce soit en ligne ou en magasin, afin de répondre à tous vos besoins de confort et de soutien, et soulager les douleurs de dos, de cou et d'épaule.

Les « Mini Eggs » de Cadbury sont partout, mais plusieurs nouvelles marques leur font concurrence. Notre équipe s’est « sacrifiée » pour en goûter sept variétés et, bonne nouvelle : les meilleurs ne sont pas les plus chers.