Santé
Forme
3 chaussures de course au banc d’essai
Attaquer les trottoirs de la ville comme les sentiers en montagne ou les circuits boueux? Rien de plus simple...
On a testé le programme MyZone
Envie de savoir à quel point vous vous dépassez? Une nouvelle ceinture permet de mesurer votre degré d’effort… et de projeter le score sur un grand écran au gym.
Petit guide de survie du temps des fêtes
Soirées bien arrosées, manque de sommeil, promiscuité. Dur dur pour le foie et le système immunitaire. Voici notre arsenal anti-lendemain de veille.
Course à pied : Pourquoi faire de la musculation?
Cinq conseils pour mieux se préparer aux exigences de la course, tout en réduisant les risques de blessure.
6 activités originales pour s'entraîner
Gym suédoise, barre au sol, Hourglass Workout... Voici des pratiques encore peu connues qui devraient séduire même les moins motivées.
