Forme

Polyvalente et élégante, la jupe se porte maintenant pour pratiquer plusieurs sports. Ça tombe bien, on l’aime.

Bien sûr, on peut s’inscrire à un gym ou suivre des cours pour garder la forme. Mais il est aussi possible de télécharger des applications offertes gratuitement ou à miniprix, pour faire du sport à notre rythme. En voici cinq qui ont fait leurs preuves.

Rester active pendant la grossesse est bon, pour maman et pour bébé. À condition de prendre les précautions nécessaires!

Bouger, courir, suer un bon coup, profiter de la nature et se faire du bien... Voilà le programme d’un séjour sport et bien-être à Baie-Saint-Paul. Même la météo déprimante n’a pas freiné l’ardeur des 200 participantes !

Un produit revu et amélioré fait son apparition sur le marché. Pour les fans de vélo qui ont envie de rouler en toute sécurité!

Souvent source de stress, le téléphone intelligent peut se transformer en allié pour se relaxer, s’endormir et faire de beaux rêves.

Pour se mettre de bonne humeur, des exercices qui stimulent l’énergie et la vitalité.

Il calcule l’énergie qu’on dépense et les calories qu’on absorbe. Mais le podomètre est-il vraiment fiable?

Le conditionnement physique sur trampoline mobilise tout le corps et permet de brûler jusqu’à 1000 calories par heure. On l’a testé!

Ce nouvel entraînement combine différentes techniques pour renforcer la musculation et surtout, atténuer les problèmes de dos.