Yoga

« Mais d'où me vient donc cette folle idée que le yoga, ce n'est pas fait pour moi? » Oui, on peut être ronde et yogi, a réalisé Joanie Pietracupa.

Christy Turlington est passée de top-modèle à férue de yoga, d’entrepreneure à auteure, pour finir en militante pour la santé maternelle. Rencontre avec la fondatrice de l’organisme Every Mother Counts et égérie de Biotherm.

Cette série d’exercices de yoga s’exécute en 10 minutes, 3 fois par semaine. Un entraînement conçu pour favoriser la détente et tonifier les muscles.

Quatre semaines dans le Kerala, en Inde. Pour explorer un nouveau coin du monde, mais, aussi pour prendre des cours de yoga et mieux se découvrir.

Pratiquer le yoga sur le bord de la mer pendant une semaine, c’est une expérience incomparable. Éprouvante, aussi. Oui, oui. Récit d’un voyage marquant à Tulum, au Mexique.

Avec la nouvelle marque de vêtements de sport canadienne Hyba, on ne parle plus de performance ou de calories brûlées, mais de plaisir. Le plaisir de danser, de courir, de pratiquer le yoga... ou juste de bouger. Zoom sur les plus jolies pièces de la collection d'automne.

Rien de mieux qu'une courte routine de yoga pour évacuer le stress accumulé durant la journée et favoriser la détente. Quelques postures à pratiquer à notre rythme.

Grâce à des postures qui étirent le ventre et aident à dénouer les intestins, le yoga peut être très bénéfique pour ceux qui souffrent de problèmes de digestion. Miniroutine à pratiquer à la maison.

Quelles postures de yoga sont à privilégier (et lesquelles sont à éviter) quand on est enceinte? Courte routine à pratiquer à la maison pendant la grossesse, pour se détendre et préparer le corps à l'accouchement.

Beaucoup de femmes éprouvent des douleurs dans le bas du ventre ou les reins pendant leurs menstruations. Quelques postures de yoga pour aider à se détendre et soulager les crispations.