Bien-être

Sa mission : la défense des droits des Autochtones. Elle-même innue, Michèle Audette l’accomplit avec ardeur et, depuis peu, en tant que sénatrice. Le temps lui a cependant appris à agir avec sérénité.

Aucun défi ne lui fait peur. Qu’elle anime La table de Kim (ICI ARTV) dans sa propre cuisine ou qu’elle soit invitée en Allemagne pour la plus grande foire internationale du livre, Kim Thúy rayonne. Son secret ? Ne jamais se prendre au sérieux.

Avec ses 1 600 membres, la Jeune Chambre de commerce de Montréal est la plus importante organisation de ce genre au monde. Sa présidente, Déborah Cherenfant, ne chôme pas ! Elle fait rayonner la relève d’affaires, en gardant son sourire et son calme.

Laurence Vincent Lapointe figure parmi les plus rapides au monde lorsqu’elle fend l’eau sur son canoë. L’athlète de Trois-Rivières vient de décrocher l'argent aux Jeux olympiques de Tokyo. La pression, elle connaît ! Apprendre à la supporter fait partie de son entraînement.

Il faut du cran pour gérer 18 hôtels répartis dans tout le pays. Christiane Germain n’en manque pas : après une année de disette en raison de la pandémie, la coprésidente de Germain Hôtels est occupée cet été. Quoi qu’il en soit, elle maintient à l'agenda les activités qui lui font du bien.

Marina Orsini a eu une année occupée. En plus d’incarner Anémone dans la dramatique Une autre histoire, elle était de retour à la barre de la série documentaire Deuxième chance et animait l’émission quotidienne 5 chefs dans ma cuisine. Malgré les longues journées de tournage, elle sait comment dompter le stress.

Les journées de la mairesse de Montréal, Valérie Plante, s’étirent de 8 heures à 20 heures, 6 jours par semaine. La pression et la charge mentale, elles, ne la quittent jamais. Comment diable parvient-elle à garder ce sourire qui a fait sa marque ?

Les troubles du sommeil touchent environ le tiers de la population, surtout les femmes. Que faire quand on dort mal? Conseils d’experts pour mieux roupiller.

Une diète-élixir qui garantirait à jamais la forme de ses 20 ans ? Bien sûr que ça n’existe pas. Mais des recherches fascinantes menées au Québec commencent tout de même à livrer des pistes pour nous permettre de vivre le plus longtemps possible à l’abri des maladies meurtrières.

On souligne souvent à quel point c’est important d’être bien dans sa peau. Mais au-delà du fait de devoir vivre avec le corps qu’on a, on doit apprendre à s’aimer. Cinq femmes nous parlent en toute franchise de ce qu’elles apprécient d’elles-mêmes.