Vitalité
Bien-être
Voyage: retraite de yoga au Mexique
Pratiquer le yoga sur le bord de la mer pendant une semaine, c’est une expérience incomparable. Éprouvante, aussi. Oui, oui. Récit d’un voyage marquant à Tulum, au Mexique.
David Suzuki et ce qu’il restera de nous
Dans ces lettres qu’il destine à ses petits-enfants, l’écologiste David Suzuki réfléchit à l’héritage que notre époque laissera derrière elle. Bouleversant.
#BellyButtonChallenge: pourquoi un autre défi minceur?
Le #BellyButtonChallenge ne prouve qu'une chose, écrit notre rédactrice en chef adjointe, Johanne Lauzon: qu'on soupèse encore le corps des femmes comme une tranche de steak chez le boucher – pas trop de gras s’il vous plaît!
Sophie Bourgeois: « La course m’a aidée à passer à travers une rupture »
42 ans, comédienne et maman de deux enfants (Charlie, 7 ans, et Tomi, 3 ans), Sophie Bourgeois raconte comment la course l’a littéralement propulsée vers l’avant.
Guylaine Guay: « Le végétalisme a été bénéfique pour mon corps et mon esprit »
L’animatrice, comédienne et chroniqueuse Guylaine Guay ne fait pas les choses à moitié: le jour où on lui a diagnostiqué une accumulation de graisses dans le foie, elle a décidé de devenir végétalienne. Sa nouvelle alimentation a changé sa vie.
Marie-Claude Savard: «Je nourris mon feu sacré et je me fie à mon instinct au lieu de chercher à tout contrôler. »
La mort, la maladie, Marie-Claude Savard a vécu beaucoup d’émotions à la fois. Des expériences qui ont engendré une transformation profonde…
Hélène Dorion: “La méditation m’a appris à respirer et à accepter l’inconfort”
L’écrivaine Hélène Dorion avait tout: l’amour, une maison, un jardin, le bonheur. Et puis, elle a dû tout recommencer. Elle raconte comment la méditation l’a aidée.
La liste avant les vacances
Johanne Lauzon, notre rédactrice en chef adjointe, croule sous les préparatifs avant de partir en vacances. Voyez sa liste. Ça vous rappelle quelque chose?
Se ressourcer en forêt
Ce n'est pas le soleil, l'air marin et les palmiers qui permettent à notre rédactrice en chef adjointe de prendre du recul et de faire le vide. C'est plutôt une grande balade dans les bois...
Votre intestin est intelligent
Votre intestin a une influence sur votre système immunitaire et même sur votre bien-être général. C’est pourquoi on l’appelle maintenant le deuxième cerveau.