Forme

Chaque journée semble nous fournir une nouvelle excuse pour ne pas aller nous entraîner. Pour rester en forme malgré tout, combattons l’oisiveté ! Voici quelques trucs pour garder nos bonnes habitudes.

L’exercice est bon pour nous, on est d’accord. Mais le fun n’est pas contre-indiqué ! Voici cinq activités physiques pas ennuyantes du tout, inspirées de disciplines aussi diverses que le surf, le ballet, la boxe, le pilates et le yoga. 

Bouger, s’étirer fait du bien et garde la santé. Et cela est encore plus vrai si on y ajoute une plus grande conscience de son...

Expédition de ski alpin dans les grands espaces, vélo en nature ou pêche blanche tout confort dans une vallée glaciaire, voici nos suggestions d'activités à faire au Québec cet hiver.

Comment prendre le temps de bouger sans sacrifier ses loisirs sédentaires.

Dans l’eau des lacs et du fleuve Saint-Laurent, Laurie Dupont-Leduc est dans son élément. La jeune étudiante au doctorat en biologie s’adonne à la natation compétitive depuis l’âge de quatre ans. Elle limitait la pratique de son sport aux piscines chlorées jusqu’à ce qu’elle se découvre une passion pour la nage en eau libre.

Courir un marathon? Pfft, pour Hélène Dumais, ce n’est rien! Portrait d’une dure de dure qui enfile les épreuves de 125, 250 et même 888 km.

Beau temps, mauvais temps, on peut aller nager dans les piscines intérieures. Voici les plus impressionnantes au pays.

Pourquoi je n’arrive pas à dormir ? Notre journaliste a voulu savoir et a interrogé les experts.

La médecine traditionnelle s’ouvre de plus en plus aux thérapeutiques complémentaires, qu’elle propose aux patients pour les aider à se soigner. Notre journaliste a visité une classe de yoga pour des femmes atteintes d’un cancer du sein, qui y trouvent un grand réconfort.