Alimentation
Quoi manger pendant la grossesse ?
Quels aliments adopter et lesquels éviter lorsqu’on est enceinte ? Pour s’y retrouver, voici un aide-mémoire tout simple.
« J’ai banni le gluten »
Après avoir découvert qu’elle souffrait de la maladie coeliaque, Nathalie a dû couper le gluten, sans quoi ses symptômes allaient s’aggraver. Un choix pas facile au début, mais nécessaire…
« J’ai adopté le régime végétalien »
Convaincue par son mari, Cindy a peu à peu écarté de son alimentation la viande rouge, la volaille, les produits laitiers… jusqu’à ce qu’elle mange entièrement végétalien. Elle raconte ce que ce choix a changé.
« J’ai adopté le régime hypotoxique »
Après avoir découvert qu’elle souffrait de fribromyalgie, cette jeune maman de 4 enfants a décidé de changer son alimentation du tout au tout: elle a adopté un régime hypotoxique. Elle raconte.
« J'ai calqué mon alimentation sur celle de Gwyneth Paltrow »
Exit le sucre raffiné, le gluten, les produits laitiers et la viande rouge: Geneviève Gardner a décidé de se nourrir en suivant les préceptes de Gwyneth Paltrow. Et pour elle, ça marche!
Chasser la déprime en 9 étapes (assez) faciles
Février est le mois du #DéfiÉnergieChâtelaine! Voici nos trucs pour s'énergiser, se requinquer, bref, retrouver de l'énergie et chasser la déprime!
10 mythes et vérités sur l'alimentation
Des informations pratiques pour démystifier le vrai du faux en alimentation.
Faut-il se fier aveuglément au Guide alimentaire canadien?
Certains chercheurs considèrent que le Guide alimentaire canadien comporte des imprécisions et des lacunes. Explications.
Toutes les calories sont-elles égales?
Une barre tendre ou un bol de potage aux légumes? Si les deux repas contiennent à peu près le même nombre de calories, ils ne se valent pas pour autant…
On mijote l’actu: la révolution santé des chaînes de fast food + des burgers à faire soi-même
Chaque semaine, une recette pour mieux digérer une nouvelle.