Alimentation

La saison des cafés au lait, des légumes grillés et des soupes réconfortantes est enfin arrivée. Voici 30 recettes à cuisiner cet automne !

Les courges sont partout ! On cuisine l'une de ces délicieuses recettes afin de savourer leur goût sucré tout au long de la saison.

Manger plus de poisson pour profiter de ses propriétés santé ? Volontiers ! Surtout quand les recettes sont aussi formidables que celles-ci !

La semaine s'étire en longueur et la fatigue se fait sentir ? On s'accorde une pause santé avec ces 17 recettes nutritives aux vertus énergisantes !

Migraines, douleurs chroniques, énergie en berne : Nadine, Mireille et Mélissa souffraient de petits et de grands maux. Chacune d’elles a décidé de revoir de fond en comble son alimentation. Depuis ce virage, elles sont radieuses !

Comment se débarrasser de sa fatigue et augmenter son niveau d’énergie ? Les solutions miracles n’existent pas, mais nos spécialistes vous proposent tout de même quelques trucs éprouvés.

Vivre entouré d’oiseaux améliore le bien-être psychologique. Et pour sa santé physique, on met des fruits, des légumes et du poisson à son menu.

Qu’on l’appelle blé d’Inde ou maïs, on s’entend pour dire qu'il est hyper savoureux. Puisqu’on est en plein dans la saison, on s’inspire de ces 10 recettes pour le cuisiner et profiter de son p’tit goût sucré !

Être cloîtrés à la maison ne nous a pas incités à succomber à la malbouffe. Au contraire ! Le régime de certains Québécois s’est même amélioré pendant le premier confinement, révèle une étude.

Les 10 aliments à inclure dans son régime pour nourrir son cerveau de façon optimale.