Alimentation

Comment obtenir un maximum de plats en un minimum de temps ? En utilisant une mijoteuse, l’outil parfait pour les gens occupés.

Ça aurait peut-être été une meilleure idée de réduire peu à peu…

Les régimes miracles, on l'a assez dit, ça ne fonctionne pas. Que faire pour perdre du poids? Manger sainement, pour de bon.

On prête de nombreuses vertus à l'alimentation par combinaisons alimentaires. On fait le point sur ce principe, apparu il y a déjà 100 ans!

Envie de quelque chose de sucré qui ne nous gâchera pas l’appétit? Voici 10 idées de collations légères, mais satisfaisantes.

La viande rouge donne le cancer ou pas? Les oeufs sont bons ou mauvais pour la santé? Les nouvelles en alimentation peuvent vite semer la confusion. Voici quelques indices pour s'y retrouver.

Dès sa sortie, en janvier dernier, le nouveau guide alimentaire canadien a fait pas mal jaser. Maintenant que la poussière est retombée, il est temps de comprendre concrètement comment l’utiliser. On dit adieu au concept des portions et bonjour à l’assiette santé!

Le régime paléo pourrait être nocif pour la santé, ont découvert des chercheurs.

Tous les aliments qui prétendent être santé ne le sont pas nécessairement. À nous d'ouvrir l'oeil!

On ajoute ces aliments délicieux et nutritifs à son menu pour donner un coup de pouce à son microbiote.