Alimentation
Mieux gérer notre rapport au temps, à l'alimentation et aux écrans: 3 livres à lire
Quand on est trop scotchée à son téléphone, qu’on a une relation malsaine avec la nourriture ou qu’on n’arrive jamais à trouver le bon timing, on se tourne vers ces livres éclairants.
Petits-déjeuners: des recettes simples, délicieuses et nutritives
On ne dira jamais assez l’importance du petit-déjeuner pour partir la journée du bon pied. La nutritionniste Annie Ferland a conçu trois recettes savoureuses, excellentes pour le maintien d’une bonne santé digestive.
À quelle heure devrait-on manger?
La réponse de la nutritionniste Annie Ferland: on mange quand on a faim!
Jus de céleri: la nouvelle tendance santé?
Comme on pouvait s’en douter, Gwyneth Paltrow n’est pas étrangère à ce nouvel engouement. Le céleri serait en train de devenir le nouveau légume chouchou. Mais pour quelles vertus au juste? Le point avec la nutritionniste Abby Langer.
Un lien inédit entre le sport et nos choix alimentaires
On s’entraîne une heure, puis on a envie d’un lunch santé? Ce n’est peut-être pas un hasard.
Thé vert: est-il vraiment miraculeux?
Le thé vert a-t-il véritablement des effets bénéfiques sur la santé? Voici ce que disent les études scientifiques et ce qu’en pensent les experts.
Comment et pourquoi revoir notre consommation de viande avec le régime santé planétaire
Il est possible de manger santé tout en protégeant la planète. Comment? En consommant moins ou pas du tout de viande, comme le recommande le nouveau régime santé planétaire.
Les 5 meilleurs régimes pour la santé du cœur
Tous ces régimes alimentaires aident à mieux contrôler la tension artérielle, les taux de cholestérol et de glycémie ainsi que le poids corporel.
Chia : Une petite graine aux grands bienfaits ?
Meilleur sommeil, perte de poids, prévention des troubles cardiovasculaires… On attribue aux graines de chia de multiples vertus. Mais combien d’entre elles sont vraies ? Nous avons mené notre petite enquête pour le découvrir.
Salade de kale et de courge butternut grillée
Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger local au Québec en hiver? On trouve maintenant du chou frisé (kale) qui pousse en serre, et nos courges peuvent durer tout un hiver si elles sont bien entreposées. On les met en vedette dans cette salade de kale et de courge butternut grillée.