Santé

Savoir gérer son temps Une bonne gestion de son temps améliore le rendement au travail, mais seulement de façon modérée. Son...

La pandémie de COVID-19 s’inscrira-t-elle en nous comme un moment charnière ? Cet événement malheureux sera-t-il porteur de sens ? Les psychologues en sont convaincus. État des lieux.

Après nous avoir incités à bouger, le physiothérapeute et chroniqueur Denis Fortier veut nous enseigner à mieux respirer. Un moyen à la fois simple et puissant d’être en meilleure santé physique et mentale, plaide-t-il dans son tout nouveau livre, Va prendre l’air ! – Tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration.

Dormir 30 minutes ou moins après le lunch a un effet protecteur sur le cerveau.

Le dentiste voit bien plus que du tartre et des caries lorsqu’il nous examine. Nos dents, nos gencives et notre langue lui livrent quantité d’autres secrets.

Le stress nuit à la fertilité, mais les films d'horreur, eux, améliorent la résilience !

Marina Orsini a eu une année occupée. En plus d’incarner Anémone dans la dramatique Une autre histoire, elle était de retour à la barre de la série documentaire Deuxième chance et animait l’émission quotidienne 5 chefs dans ma cuisine. Malgré les longues journées de tournage, elle sait comment dompter le stress.

Un sourire éclatant, c’est tentant. Mais avant de songer à se faire blanchir les dents, mieux vaut s’informer.

Un gadget qui encourage bel et bien à s'activer. C'est prouvé !

En couple, les femmes sont moins heureuses que les hommes. C’est ce que révèlent plusieurs études. Pour préserver le bonheur de leurs enfants, elles s’enlisent encore trop souvent dans des relations qui ont manifestement dépassé leur date de péremption. Parce que c’est compliqué, parce que c’est douloureux de partir. État des lieux.