Santé

Nos bactéries intestinales sont microscopiques, mais leurs effets sur notre santé sont énormes.

Personne n’est à l’abri du stress. Mais cela ne veut pas dire qu’on doive s’y soumettre sans réagir. Voici quelques moyens pour mieux le gérer au quotidien.

La lavande ne se contente pas d’embaumer: elle aurait de nombreuses vertus thérapeutiques, dont certaines sont prouvées scientifiquement.

Des produits à base de cannabis – huiles, produits comestibles, suppositoires vaginaux, atomiseurs – seraient efficaces pour soulager les douleurs menstruelles. Mais qu’en pensent les médecins?

Qui ne rêve pas de nuits de sommeil plus longues et plus réparatrices? À défaut de nous coucher à 20 h, nous pouvons adopter de saines habitudes pour améliorer notre sommeil. Voici comment.

Besoin de motivation pour dérouler son tapis de yoga? Vraiment? Alors que l’on sait que cette activité aide à mieux dormir, à réduire le stress et à être plus créative…

Courir un marathon? Pfft, pour Hélène Dumais, ce n’est rien! Portrait d’une dure de dure qui enfile les épreuves de 125, 250 et même 888 km.

Dans un monde de médias sociaux et d’individualisme où chacun aspire à se mettre en scène, les narcissiques sont légion – et gravissent aisément les échelons! Entrevue avec la psychiatre et psychanalyste française Marie-France Hirigoyen.

Amélie Bruneau-Longpré a toujours aimé le sport et le sentiment de bien-être qui l’accompagne. Il y a près de deux ans, elle a trouvé celui qui lui convient vraiment: l’Essentrics. Créée par une ancienne ballerine montréalaise, cette discipline allie étirements et musculation. 

La réponse de la nutritionniste Annie Ferland: on mange quand on a faim!