Santé

Tous les aliments qui prétendent être santé ne le sont pas nécessairement. À nous d'ouvrir l'oeil!

Se brosser les dents avec du charbon? Plusieurs influenceuses beauté le font, mais cette tendance nuirait à la santé dentaire.

On ajoute ces aliments délicieux et nutritifs à son menu pour donner un coup de pouce à son microbiote.

Avoir mal au dos, oublier certains détails, perdre de la force musculaire, c’est normal à un certain âge? « Pas du tout! » répond le physiothérapeute Denis Fortier, qui déboulonne ces mythes dans un nouveau livre.

On désire vivre un moment intime avec notre partenaire et faire un pied de nez à nos habitudes ? On essaie une (ou plusieurs) de ces 10 idées pour pimenter la soirée. Sans oublier que l’important c’est de « respecter les limites de chacun », avertit Alexandra Bourdages Jérôme, sexologue et psychothérapeute.

Je ne regarderai plus jamais un œuf de la même manière. J’ai été végétalienne pendant trois semaines et je n’en suis pas tout à fait remise.

Quand on est trop scotchée à son téléphone, qu’on a une relation malsaine avec la nourriture ou qu’on n’arrive jamais à trouver le bon timing, on se tourne vers ces livres éclairants.

Dans l’eau des lacs et du fleuve Saint-Laurent, Laurie Dupont-Leduc est dans son élément. La jeune étudiante au doctorat en biologie s’adonne à la natation compétitive depuis l’âge de quatre ans. Elle limitait la pratique de son sport aux piscines chlorées jusqu’à ce qu’elle se découvre une passion pour la nage en eau libre.

Source de fibres, sans gras saturés, contient des oméga-3… Les étiquettes nous vendent des nutriments, mais les aliments sont bien plus que la somme des vitamines et minéraux qu’ils contiennent.

Les années de reproduction de la femme s’étendent des premières menstruations à la ménopause. Or, une plus courte durée de...