Santé

La communication est l’ingrédient essentiel d’une relation de couple harmonieuse, c’est bien connu. Mais ose-t-on vraiment s’exprimer sur ses désirs au lit? Comment faire savoir ce qui nous plaît (ou pas) pendant une relation sexuelle? Léa Séguin, chercheuse en sexologie et doctorante à l’UQAM, s’intéresse à ces questions. Dans le cadre de son projet de recherche, elle a mené des entrevues avec une trentaine de personnes.

Pas facile de cuisiner sans viande ni sous-produit animal. Voici des trucs simples qui aideront grandement!

On prête de nombreuses vertus à l'alimentation par combinaisons alimentaires. On fait le point sur ce principe, apparu il y a déjà 100 ans!

Depuis qu’elle a cinq ans, Josiane Babin patine. Sa passion est telle qu’elle a plaqué son poste en service social il y a quatre ans, pour devenir coach et participer à des compétitions nationales et internationales.

Consommé modérément, le vin rouge aurait de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Tchin!

Bouger, c’est bon pour la santé, ça, on le sait. Mais concrètement, ça change quoi? Être active nous permettrait de tenir à distance les maladies et les idées noires – et c’est confirmé par la science!

Consulter son cellulaire pendant sa pause-café annule les bienfaits de celle-ci. Bref, on raccroche!

Bien vivre sa sexualité, c’est aussi décider si l’on souhaite ou non tomber enceinte, une responsabilité qui repose encore essentiellement sur les épaules des femmes. Mais connaît-on vraiment toutes les options?

Un peu d’autocritique ne nuit pas. Mais nous sommes nombreuses à être passées maîtres dans l’autodénigrement et le monologue intérieur négatif. C’est maintenant le temps d’arrêter cela !

Expédition de ski alpin dans les grands espaces, vélo en nature ou pêche blanche tout confort dans une vallée glaciaire, voici nos suggestions d'activités à faire au Québec cet hiver.