Santé

Dans le contexte de la COVID-19, il est normal de se sentir inquiet, stressé et anxieux. Mais comment ne pas se laisser submerger par nos peurs et nos inquiétudes?

Exigeant comme jamais, le monde du travail demande de faire plus vite, mieux, et souvent avec moins d’effectifs. Conséquence : les troupes sont à bout de souffle. Comment peut-on se blinder contre l’épuisement professionnel ?

Des biscuits au CBD? C’est alléchant, mais il est sage de bien se renseigner avant de les consommer.

Ça aurait peut-être été une meilleure idée de réduire peu à peu…

Selon son âge, on se questionne sur certains bobos plus que d’autres... D’où l’importance d’un bilan de santé préventif qu’on ait 20, 40 ou 60 ans. Une bonne façon de profiter au mieux de sa prochaine visite médicale : préparer sa liste de questions.

On peut aisément organiser sa bulle zen à domicile en faisant appel à des éléments naturels (une orchidée ou une fougère) ou technos (les pommeaux de douche à éclairage DEL coloré).

L’activité physique n’est pas toujours simple à intégrer à l’agenda. Voici quelques astuces pour rester disciplinée en toute sérénité et des idées pour bouger davantage au quotidien – sans passer au gym!

Nos fidèles compagnons nous aident à vivre plus longtemps.

Ce régime restrictif exclut les glucides, bénéfiques pour la santé, et peut être dangereux. Voici ce que l’on doit savoir.

Les régimes miracles, on l'a assez dit, ça ne fonctionne pas. Que faire pour perdre du poids? Manger sainement, pour de bon.