Santé

Nous avons demandé à Isabelle Huot, docteure en nutrition, de nous donner ses trucs pour intégrer davantage de fruits et de légumes dans notre menu.

Acheter des produits bios, équitables ou moins emballés est avantageux pour l’environnement, mais aussi pour le bien-être des consommateurs. C’est ce qu’Ali Tezer, chercheur en marketing à l’Université Concordia et professeur à HEC Montréal, nomme « l’effet de consommation écologique ».

Populaire au resto comme sur les réseaux sociaux, l’avocat aurait toutes les qualités du monde. Délicieux, d’accord. Mais pour le reste? La réponse des experts.

Des pieds forts et flexibles aident à rester actif et en santé plus longtemps.

Dans le contexte de la COVID-19, il est normal de se sentir inquiet, stressé et anxieux. Mais comment ne pas se laisser submerger par nos peurs et nos inquiétudes?

Exigeant comme jamais, le monde du travail demande de faire plus vite, mieux, et souvent avec moins d’effectifs. Conséquence : les troupes sont à bout de souffle. Comment peut-on se blinder contre l’épuisement professionnel ?

Des biscuits au CBD? C’est alléchant, mais il est sage de bien se renseigner avant de les consommer.

Ça aurait peut-être été une meilleure idée de réduire peu à peu…

Selon son âge, on se questionne sur certains bobos plus que d’autres... D’où l’importance d’un bilan de santé préventif qu’on ait 20, 40 ou 60 ans. Une bonne façon de profiter au mieux de sa prochaine visite médicale : préparer sa liste de questions.

On peut aisément organiser sa bulle zen à domicile en faisant appel à des éléments naturels (une orchidée ou une fougère) ou technos (les pommeaux de douche à éclairage DEL coloré).