Santé

Ces aliments ne sont ni nouveaux ni sexy. On leur a prêté bien des défauts et on les a négligés. Mais ils méritent de reprendre leur place dans nos menus. Voici pourquoi.

L’exercice est bon pour nous, on est d’accord. Mais le fun n’est pas contre-indiqué ! Voici cinq activités physiques pas ennuyantes du tout, inspirées de disciplines aussi diverses que le surf, le ballet, la boxe, le pilates et le yoga. 

Maintenant obligatoire dans tous les lieux publics fermés, le port du masque non médical est devenu la norme. Châtelaine a identifié des entreprises bien de chez nous qui en confectionnent pour tous les goûts.

Viande rouge : risqué ? Les autorités de santé publique encouragent la réduction de la consommation de viande et à se tourner vers les protéines végétales.

Chips, beignes et frites ne nuisent pas qu’à la santé cardiovasculaire – ils pourraient aussi accroître le risque de...

Bouger, s’étirer fait du bien et garde la santé. Et cela est encore plus vrai si on y ajoute une plus grande conscience de son...

Boire du thé vert au moins trois fois par semaine pourrait protéger le cœur et même allonger l’espérance de vie.

Autour de moi, bien des gens cherchent à réduire leur consommation de viande. Mettre en œuvre un tel changement alimentaire n’est pas toujours aisé. Pour maximiser ses chances de réussite, voici cinq astuces à mettre en pratique au quotidien.

Kabocha? Okra? Racine de lotus? C’est le moment de découvrir leurs bienfaits!