Nutrition

On n’est pas à l’abri du bisphénol A (BPA), même si Santé Canada interdit son utilisation dans la fabrication des bouteilles de plastique.

La tendance est aux produits sucrants naturels qui offrent, en plus du goût, des éléments nutritifs. La nutritionniste Anne-Marie Roy analyse pour nous cinq d’entre eux.

Comment choisir parmi toutes ces saveurs? Probiotique? Ou à la grecque? Un casse-tête: les nouveaux yogourts IÖGO sont tous délicieux.

Nous avons demandé à trois nutritionnistes quel était leur yogourt préféré. Réponses éclairantes.

Une maladie auto-immune du petit intestin, provoquée par la consommation de gluten, protéine contenue dans de nombreuses céréales (blé, orge, seigle, épeautre et kamut).

Bon pour nous, le blé? Dans Pourquoi le blé nuit à votre santé, le cardiologue américain affirme que cette céréale est loin d’être aussi bénéfique qu’on le croit. Raffiné ou entier, biologique ou non, le blé causerait des dommages à l’organisme. Le Dr Davis nous explique pourquoi.

Rien de plus facile que de créer des smoothies.

Si on mange bien, est-ce qu’on a vraiment besoin de suppléments?

C'est le moment de faire une petite cure pour retrouver son énergie et se détoxifier en douceur. Voici notre sélection de thés et de tisanes.

Prendre ses repas à heures fixes pourrait prolonger l’espérance de vie de quelques années.